Entspannung
Unser heutiges Leben kann sehr hektisch sein. Immer erreichbar. Familie und Karriere wird unter einen Hut gebracht. Doch wann können wir entspannen? Viele haben diesen normalen Reflex fast verlernt! Verschiedene Entspannungsverfahren wie die Progressive Muskelentspannung (PME) oder Autogenes Training kann hier helfen den eigenen Körper wieder bewusst in die Entspannung zu führen.
Reiki
Die Übersetzung des japanischen Wortes Rei-Ki bedeutet so viel wie universelle Lebensenergie, ganzheitliche Energie und Lebenskraft.
Reiki ist eine sehr alte, natürliche Entspannungsmethode, die zur Harmonisierung des Energiehaushalts führt. Der Begriff „Reiki“ wird sowohl für die Energie selbst als auch für die vermittelte Methode, mit dieser Energie umzugehen, verwendet.
Spirituelle Beratung
Als Spiritueller Berater / Coach habe ich die Möglichkeit, die spirituellen Systeme und Techniken der verschiedensten Kulturen zu verbinden und sie gewinnbringend für meine Klienten anzuwenden. Das Wissen und die Praktiken der Spiritualität können gerade dem modernen Menschen einen Halt und eine Tiefe in seinem Leben geben, die er auf einer rein rationalen Ebene nicht erreichen kann.
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Meditation / Achtsamkeit
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Die spirituelle Praxis der Meditation hat ihren Ursprung in vielen verschiedenen Religionen und Kulturen – unter anderem der Yoga-Philosophie. Die moderne westliche Welt setzt Meditation auch losgelöst von jeglichem spirituellen Kontext als Mittel zur Stressbewältigung ein.
Achtsamkeit bezeichnet einen Zustand von Geistesgegenwart, in dem ein Mensch die gegenwärtige Verfassung seiner Umwelt, seines Körpers und seines Gemüts erfährt, ohne von Gedanken, Erinnerungen oder starken Emotionen abgelenkt zu sein, oder diese zu bewerten.
Yoga
Das Wort Yoga, kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet "Einheit und Harmonie". Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Sie führt zu einer Bewusstwerdung der ursprünglichen Einheit und Verbundenheit mit der gesamten Schöpfung.
